co to jest tren

[...] 10x10kg / 10x12.5kg 10x10kg / 10x10kg / 10x10kg 10x10kg / 10x10kg / 10x12.5kg 10x7,5kg / 10x10kg / 10x10kg ostatnia seria już nie dało rady. dziwne, bo prawy płat klaty jest słabszy 4. Butterfly 10x7 / 10x7 / 10x8 / 10x9 10x4 / 10x6 / 10x8 / 10x9 10x5 / 10x5 / 10x5 / 10x5 10x5 / 10x5 / 10x5 / 10x5 10x5 / 10x5 / 10x5 / 10x4 10x5 / 10x7 [...]

[...] co 5 dni a barki+bic i plecy+przedramie co dwa tygodnie (więc ta masa troche oszukana ale chodzi mi o to zeby zwiększyc na wyciskanie a reszta to tylko zeby utrzymac to co jest) ponieważ nie ćwiczylem nigdy czegos takiego to nie wiem czy wykonywac te rozpiętki jeszcze i tric na treningu z wyciskaniem...znaczy czy sie zregeneruje Czekam na odp [...]

[...] gapienie sie w tv itp, ale nie odpuscic silowni. 3 razy w tyg tren silowy to moje minimum. Reszta jak czas pozwoli. Mam co parwda wrazenie, ze moje cialo sie nie zmienia i jest oporne (szczegolnie w swietle podsumowan konkursowych), ale nie odpuszczam. daje swojemu cialu czas do konca sierpnia. moze sie namyslei, ze nie warto sie opierac. Nie [...]

[...] wsadzić miedzy bajki. Konczymy 4ty tydzień tym treningiem i czuje, że te ciężary już troche ważą , ale właśnie satysfakcja po takim treningu dużo większa i coraz częściej jestem mocno obolały, zayebiste uczucie. DZIEŃ WYSOKI 1.Posiłek 300g Serka Wiejskiego 100g Owoców 50g Skrobi Ziemniaczanej 5g Omega 3 2.Posiłek 170g kurczaka 200g Ziemniaków [...]

[...] Natomiast X plode nie kopie mocno ale stopniowo. Jakies 15 min od wypicia pojawia się cheć do treningu i trzyma sie bardzo dlugo. 120minut samego treningu i jeszcze po jestem fajnie pobudzony. Nie mam problemow z zasnieciem. Widzialem ze pojawily sie zdania ze z czasem coraz mniej kopie. U mnie jest odwrotnie. Z tydzien na tydzien co raz [...]

[...] kiepski. Cardio: Siłownie mi zamykali, a jak wróciłem w chate to zmordowany, bo też zapierdzielałem i jeszcze z torbą. Nadrobię jutro, bo dnt a cardio planowane jest. Zaczynałem od tempa 6 i co 5 minut zwiększałem o 0.2. Ciekawe do ilu dojdę nie biegnąc tylko szybko idąc. /SFD/Images/2016/6/3/a4f63dcf44cc4018a85f996a8b734df3.jpg [...]

[...] S-Drol (to samo co Superdol z Anabolic Xtreme) H-Drol (to samo co stary Halodrol z Gaspari lub Promagnon) Halotest Depot Methyl-Tren Depot wiadomo ze nie mozna wziasc wszystkiego poniewaz to silne srodki doustne - wiec co wybrac i jak ulozyc cykl ? Czy najlepszym rozwiazaniem wg Was po takim cyklu jest zastosowanie BOX Set z Anabolic Xtreme ?

[...] do sekcji specjalizujacej sie w walce na planszy to bedzie troche padaka. Ja akurat trenuje MMA i MT (codziennie robie 2 tren) i uwazam, ze fajnie sie to uzupelnia. W taju jest tez duzy nacisk na klincz i dojscia do niego, czyli poprostu skracanie dystansu. Pozatym nie wiem jak u Ciebie, ale na MMA u nas jest generalnie duzo wiecej parteru [...]

To był ten oral tren? A pamiętasz takie coś jak estra 4,9 dione? X tren, X masz, jakoś tak się nazywało. Jest to gdzieś jeszcze dostępne? W tym co ja mam jest - "17b metoksy-trienbolon" Prawdziwy tren metylowy Octan ma dodane dwa wiązania 9 i 11 węgla Jeśli chodzi o środek który konwertuje do trenu wersja oralna to na 100% jest to [...]

Retrospekcyjne początki Tak się składa że dzis był pierwszy dzien treningowy po tygodniowym okresie roztrenowania. Jednoczesnie jest to start suplementacji Kreatyna DT 5g przed treningowo i 5g po treningu , Beta alanina 2,5g przed tren 2,5g po tren + 6g BCAA podobnie jak poprzednie suplementy. Lece oczywiscie treningiem FBW. Dzisiaj robiłem nowy i [...]

[...] czy rzeczywiście duża ilość soku przelozy sie na sile i odpalilem najwieksza bombe jaką kiedykolwiek miałem (zarazem ostatnią %-). Napiszę co szło, bo kto mnie zna to wie że jestem szczery i nie pier*le się tylko myślę i mówię jak jest :-) enan 375 e4d tren ace 100 e2d Tren base 50 ed (ostatnie dni 7dni) deka 200 e7d oxa 50 ed superdrol 20 ed [...]

Mam 186 cm wzrostu i waze 75 kg, gram full stopera. Chciałbym wyrobić sobie brzuch ponieważ troche w boczkach się odłozyło i z przodu tez najlepiej nie jest, cwicze staram sie przestrzegac diety i tu pojawia się moje pytanko - co myslicie o kaszy mannie ??? Mozna ją wprowadzić do jadłospisu ??? Wiem ze ma duzo weglowodanów. Druga sprawa. Nie wiem [...]

No ale o co Ci chodzi? Temat sprzed dwoch lat wogole,duzo wiecej trenu we krwi i sporo doswiadczen wiecej Bij i pochwal sie ze jest super lub c***nia,chwala Ci za to ale to nic nie zmieni tren to juz nie temat tabu jak pare lat temu gdy na samo haslo parabolan ludzie dostawali ataku agresji

[...] zdazyc sie wykapac, nienawiedze po treningu wyjsc z silki nieumyty, raz chyba tylko nie kapalem sie po treningu odkad teraz znowu cwicze od pazdziernika) Najsmieszniejsze jest to, ze w srode pojechalem do panny i bylem tam do wczoraj nie ciwczac od wtorku i nie trzymajac diety wcale przez 4 dni.Jadlem 3 hvjowe posilki dziennie, nie wiem czy [...]

[...] (po mecie ja np. malo masy lapie, za to w hvj sily i ubicie miesnia, nie zalewa mnie meta). Teraz jak od tamtego tygodnia dolozylem do tego x-tren to juz w ogole masakra jest. Nogi wrzuce po nastepnym trenignu, obiecuje. Zaraz sie pomierze i napisze wymiary, nie pisac nic chwile. No to tak (wymiary na zimno): lapa lekko ponad 47cm, przedramie [...]

[...] tren oszukuje wynik wiec raczej bym sie wynikiem estro nie sugerował a po trzecie ja nie wiem kiedy ludzie w koncu przejrzą na oczy i zrozumieją ze w mixach nie ma h**a ze jest tyle co deklarowane na etykcie....ja wiem ze to pewno wygoda j**nac z jendego flakona ale na bank stezenie nie jest takie samo jak na etykiecie a po czwarte gratuluje [...]

[...] ma byc 9 serii tyg troszke za duzo D: to tylko wniosek z pierwszej str :D :Dhe a tak to plan chyba niezly okaze sie po cyklu :D ah tez sie doczytalem gdzies ze dobrze jest zaczac od nog przysiodow cos tam ze wypuszcza do org duzo czegos co daje dopalacz na calym trenei :D he to rowniez okaze sie ale juz jutro D:D zeby nie bylo ze sie [...]

Dobra popatrzyłem troche na plan i może coś takiego będzie dobre. I śniadanie to co na IV obecnie czyli 80g makaronu 150g łopatki pomidor 250ml herbaty jest tu troche więcej węglowodanów niż w tym co wczesniej II tutaj zostawiam bez zmian III tutaj jem to co miałem na śniadanie + 1 jajko bo mówisz że więcej kalorii więc chociaż troche więcej [...]

[...] ;-) a tak przy okazji możesz opowiedziec genezę powstania Twojego nicku ? bo pewnie nie tylko ja nad tym się zastanawiam %-) Do zaawansowanych narazie za wczesnie, za słaby jestem a co do drugiej czesci, to po prostu kiedys na szybko chcac załozyc konta na jakichs torrentach wpisałem bele co i tak jakos zostało, potem juz na wiekszosci stron [...]

[...] w ..... i ciezko byloby mi je nawet z kumplem obsluzyc na dwa ..... 8-). Wielokropki ale wiadomo ocb;-). Jakbym napisal to byloby to chamskie juz lekko;-). Mysle ze nie jest zle, wrecz coraz lepiej. Z pozowaniem jednak dalej klapa, w skali 1-10 dalbym sobie ocene max 4;-). A bylem z kumplem co stal juz na scenie i duzo umie i do niekotrych [...]